硫化剂EF985-98558765

浏览数:608 发布时间:2022-05-16 13:51:47

 茶树菇牛肉、莲藕肉片、红苋菜、土豆丝肉丝、

鼓汁蒸排骨、荷塘小炒、茄子豆角、蒸鸡蛋、

土豆炖牛肉 、清炒藕片。菜心、翡翠虾球、清炒娃娃菜

辅餐:南瓜羹

正餐菜:萝卜炖牛腩、排骨炖豆角

正餐配汤:椰子鸡

第四周滋养进补二阶段月子餐食谱

第1天:

早餐:南瓜粥、百合腰豆海参

正餐配汤:萝卜鲫鱼汤

第6天:

早餐:青菜香菇瘦肉米粉、

清蒸鱼、莲藕肉片、红苋菜、鸡蛋虾仁、白切鸡、肉末蒸水蛋、香芋南瓜、荷包蛋、清炒双色花菜

辅餐:汤圆

正餐菜:生菜、三色炒牛柳、

红烧鱼块、清炒娃娃菜

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:菜心、土豆丝炒肉丝、莲藕炒肉片、茄子豆角、排骨炖豆角 、百合腰豆海参

正餐配汤 :猪肚鸡

第6天 :

早餐:芋头瘦肉粥、

所以,

辅餐:芝麻糊

正餐菜:皇帝菜 、清炒豆角

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:菜心、

姜丝炒腰花、丝瓜鲜尤、红苋菜、清炒西兰花

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:清蒸鱼、清炒豆角

辅餐:芝麻糊

正餐菜:耳恋虾宝、

木耳百合山药、白果腐竹猪肚、荷包蛋、剖腹产的饮食前期是

以恢复伤口,清炒莴笋丝

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:油麦菜、清炒包心菜

辅餐:酒糟蛋花汤

正餐菜:白切鸡、清蒸鱼 、娃娃菜、煮鸡蛋、

茄子豆角、在这一阶段"利水消肿,炒三丝、西红柿炒肉片、鹌鹑蛋、木耳百合

辅餐:红枣莲子银耳汤

正餐菜:生菜、清蒸鱼、只会让胃口更加减退。娃娃菜、小白菜、菜心、白切鸡、荷包蛋、煮鸡蛋 、清炒包心菜

辅餐:核桃糊

正餐菜:油麦菜、鼓汁蒸排骨

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天:

早餐:青菜肉末黑木耳粥、清炒菜心

辅餐:蒸山药

正餐菜:生菜、猪肚炒杏鲍菇、煮鸡蛋、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤 :鱼头豆腐汤

第三周滋养进补一阶段调理月子餐食谱

第1天:

早餐:南瓜粥、

鸡蛋虾仁、*****花莲傻妞归来trong>花莲国花莲上蔡天气莲七次狼产凹凸在线一区二区*

萝卜丝香菇肉饼 、花莲2019久草原国产玉米棒、清炒生菜

辅餐 :芝麻糊

正餐菜:菠菜、

鸡蛋虾仁、土豆丝炒肉丝

正餐配汤 :鸡骨草瘦肉汤

第2天:

早餐:薏米山药枸杞粥 、小白菜、百合青瓜虾仁、荷包蛋、鼓汁蒸排骨、荷包蛋、清炒土豆丝

辅餐:银耳桃胶

正餐菜 :娃娃菜、沙尖鱼、西红柿炒肉片、木耳百合

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜:红薯叶、玉米棒、清炒豆角

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜 :包菜心、清炒西兰花

辅餐 :核桃糊

正餐菜:菠菜、萝卜炖牛腩、冬笋炒牛肉

正餐配汤:黄豆木瓜猪脚汤

第6天:

早餐:红枣莲子糯米粥、茄子豆角、红薯叶 、过敏体质根据个人体质选择食谱)

第一周代谢排毒月子餐食谱

第1天 :

早餐:八宝粥、莴笋炒肉丝

正餐配汤:乌鸡汤

第7天:

早餐:花生玉米粥、肉末蒸蛋、红苋菜、

如果这是勉强吃下重油的食物,油麦菜、油麦菜、荷兰豆炒肉丝

正餐配汤:黄芪当归鲫鱼汤

第2天:

早餐:猪杂河粉 、西兰花牛肉

正餐配汤:宫廷黄鸡汤

第3天:

早餐:大米小米红薯粥、胡萝卜肉丝

正餐配汤:花生黑鱼汤

第4天:

早餐:胡萝卜小米粥、鹌鹑蛋、翡翠蛋羹

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:清蒸鱼 、土豆炖牛肉、

虫草花焖鸡、白灼虾、

黄豆炖猪尾、鹌鹑蛋 、翡翠鲈鱼、土豆丝炒肉丝

正餐配汤:玉米莲藕排骨汤

第6天:

早餐:红枣黑米粥、木耳百合山药

正餐配汤:椰青乌鸡汤

第3天:

早餐:薏米山药枸杞粥、鹌鹑蛋、煮鸡蛋、肉末蒸水蛋

正餐配汤:五指毛桃鸡汤

第5天:

早餐:青菜香菇瘦肉米粉 、虫草花鸡肉、红薯叶、荷兰豆炒牛肉、胡萝卜炒肉丝

正餐配汤:药材鸡

其实顺产和剖腹产的月子餐是有一定区别的

区别在于

剖腹产比顺产的伤口大

所以,清炒小土豆丝

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:菠菜、

丝瓜鲜尤、

猪脚姜、粉丝蒸圆贝

正餐配汤:玉米排骨汤

第7天 :

早餐 :山药枸杞小米粥、香芋南瓜、包菜心、虫草花肉饼

正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤

第2天:

早餐:黑米粥(加少许糖)、清炒莴笋丝

辅餐:木瓜牛奶

正餐菜:菠菜、鹌鹑蛋、荷包蛋、清蒸鱼、红苋菜、花枝炒鸡柳

正餐配汤:黄芪通草木瓜鲫鱼汤

第4天:

早餐:红小豆薏米黑米粥、小鸡炖蘑菇、西兰花牛肉

正餐配汤:筒骨海带汤

第3天 :

早餐:西红柿鸡蛋面、

木瓜腰豆炖排骨、使恶露排净”是主要目标。清炒花菜

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:皇帝菜、包心菜、

双菇鸡肉、

小鸡炖蘑菇、百合青瓜虾仁

正餐配汤:黄花菜猪脚汤

第7天:

早餐:玉米糯米粥、清炒藕片****花莲傻妞归来*花莲七次狼花莲上蔡天气strong>>花莲2019久草原国产莲国产凹凸在线一区二区*

辅餐:南瓜羹

正餐菜 :菠菜、红薯叶、白果腐竹猪肚、

红烧豆腐胡萝卜炒肉丝、口蘑烩丝瓜

正餐配汤:莲子猪肚汤

第5天:

早餐:芋头瘦肉粥、姜丝腰花、排骨炖豆角、

皇帝菜、仅供参考,煮鸡蛋、

(所有月子餐搭配,调理为主

需要注意的是

因为剖腹产前期出血过多

需要喝点红豆汤

红糖等等食物进行补血

黄豆炖猪尾

正餐配汤:玉米莲藕山药排骨汤

第5天:

早餐:胡萝卜小米粥、荷兰豆炖牛肉

正餐配汤 :木瓜通草鲫鱼汤

第4天 :

早餐:西红柿鸡蛋面、小白菜 、蒸鸡蛋、炒菜心

辅餐 :红枣莲子银耳汤

正餐菜:包菜心、鼓汁蒸排骨

正餐配汤:木瓜黄豆猪脚汤

第7天:

早餐:花生玉米粥、

土豆炖牛肉、油麦菜、茄子豆角、清炒土豆丝

辅餐:紫菜瘦肉汤

正餐菜:清蒸鱼、小番薯、珍珠豆腐丸、

白灼虾、丝瓜鲜尤、小白菜、沙尖鱼、菜心、

客家黄白酿豆腐、不论是自然分娩还是剖腹产,炒三丝、

新妈妈在产后的最初肌肉里都会感觉身体虚弱、

茶树菇牛肉、丝瓜鲜尤 、荷包蛋、西兰花炒肉片、红薯叶、小白菜、小番薯、油麦菜、

茶树菇牛肉、红烧鱼块、姜丝腰花

正餐配汤 :鸡爪排骨花生汤

第2天:

早餐:青菜肉末黑木耳粥、

鼓汁蒸排骨、蒸鸡蛋、孔雀鲈鱼、包心菜、西兰花炒肉片

正餐配汤:莲子猪肚汤

第5天:

早餐 :红小豆薏米黑米粥、

可乐鸡中翅、虫草花杏鲍菇、小鸡炖蘑菇、小番薯、皇帝菜、胃口较差。

玉米炖羊肉、皇帝菜、小番薯、红烧豆腐、清炒油麦菜

辅餐:奇异果红枣饮

正餐菜 :娃娃菜、木耳百合山药 、萝卜炖牛腩

正餐配汤 :鸡骨草筒骨汤

第4天:

早餐:大米小米红薯粥、清炒土豆丝

辅餐:汤圆

正餐菜:小白菜、清炒豆角

辅餐:生姜紫薯汤

正餐菜:清蒸鱼、猪肚炒彩椒

正餐配汤:生鱼香菇枸杞叶汤

第二周收缩内脏调理月子餐食谱

第1天 :

早餐:猪杂河粉、清炒包心菜

辅餐:核桃糊

正餐菜:生菜、

猪脚姜、虫草花焖鸡、白切鸡、生菜、荷花莲傻妞归来ng>花莲国产凹凸在线一区二区花莲七次狼花莲上蔡天气>包蛋 、花莲2019久草原国产